1、建池：养殖蝼蛄要使用砖块、石块建造养殖池。2、投种：选择生长健壮、未患病的蝼蛄苗投放在池中。3、饲喂：蝼蛄食性较广，养殖时要为其提供蔬菜叶、玉米粉、米饭等食物。4、采收：养殖一年后，要用筛网将成年蝼蛄筛出采收。

1、建造池塘

养殖蝼蛄的过程中，要使用砖块、石块建造饲养池，并在养殖池底部铺上一米左右的土壤，将其踩实后，再向土壤上方撒入二十厘米厚的有机肥，最后覆盖一层玉米秸秆，为蝼蛄提供适宜的生长环境。

2、投放种苗

养殖蝼蛄前，要在野外或者农田使用灯光诱捕蝼蛄苗，并将其中生长瘦弱、受伤、患有疾病的种苗清除，将剩余的蝼蛄苗放入养殖池中即可，而且投放前要消毒处理，避免蝼蛄苗死亡。

3、提供食物

蝼蛄苗属于杂食性昆虫，养殖期间要为其提供蔬菜叶、粮食茎叶、饭粒、谷物颗粒等饲料，让蝼蛄摄入充足的营养，而且每次投喂前，要将前一天的食物残渣清除，避免饲料霉变，影响蝼蛄的生长。

4、后期管理

蝼蛄养殖一年的时间就会生长成熟，此时要用筛网将生长成熟的蝼蛄取出进行售卖，而土壤中的虫卵则可以留下继续养殖，但是在养殖前，要对土壤进行更换，以免土壤中的虫粪过多，影响蝼蛄的品质。