水果是日常生活中补充维生素的一种方式，有助于提高人体免疫力，促进消化。怀有胎儿的孕妇对营养的需求更高，需要多吃水果来补充所需的营养。因此，最适合孕妇吃的6种水果有哪些？跟随小编一探究竟。

最适合孕妇吃的6种水果

1、西柚

葡萄柚适合孕妇食用。柚子含有丰富的天然叶酸，有利于胎儿的发育和生长。如果孕妇叶酸摄入量过低，孕妇就容易出现妊娠高血压的症状。

2、梨

梨是一种营养丰富的水果，具有润肺止咳、降火清热的作用。果肉水分充足，含糖量低。适合孕妇食用，可补充胎儿发育所需的营养。

3、葡萄

葡萄含有维生素、胡萝卜素、有机酸、钙、铁、磷等微量元素。它们非常适合孕妇食用。它们可以加强血液循环，起到防止流产的作用。

4、猕猴桃

猕猴桃又称猕猴桃。它的果肉富含维生素A、维生素C、维生素K、钾和镁。对孕妇和胎儿都有好处。孕期吃奇异果可以预防便秘，但一天不宜多吃一个。就是这样。

5、苹果

苹果是最常见的水果。俗话说，一天一个苹果，疾病远离我。由此可见，苹果营养丰富，可以提高免疫力。它们适合孕妇。它们不会引起刺激并且具有温和的特性。

6、甜橙

甜橙是一种维生素含量比较高的水果。味道酸甜。怀孕初期的妇女容易出现恶心、呕吐等孕吐。吃橙子可以有效缓解孕吐，增加孕妇的食欲。