对我们的健康影响最大的不是这些蔬菜和食物，而是由我们的不良饮食习惯引起的三个高问题。然而，也不排除农民使用一些农药来防治地下害虫和疾病，导致农药残留。那么，目前哪些水果和蔬菜使用农药和生长调节剂残留较少呢？

这些蔬菜和食物对我们的健康影响最大，而是由我们的不良饮食习惯引起的三个高问题。

但也不排除农民使用一些农药防治地下害虫和病害过多，造成农药残留。

没种过地的朋友可能不知道，蔬菜不吃药就会变成“网兜”，叶子上含有大量的虫卵，这样的蔬菜吃起来更不健康。

那么，目前使用农药和生长调节剂的水果和蔬菜残留量较少呢？不用说，这是胡说八道。我们只能说哪个更少。让我们看看！

10、猕猴桃

我们市场买的猕猴桃大部分都是硬的，要放好几天才能吃。因为这样的猕猴桃是普通人可以接受的，所以没必要玩催熟剂，浪费钱。

根据相关数据，猕猴桃中农药残留不超过6种，相对安全。有人说有6种农药残留较少？

但与35种以上的菠菜相比，草莓更不用说了，它是“农药残留之王”，每年排名第一，超过100元不能阻止你吃草莓！

9、圆白菜

卷心菜，我们称之为大头菜，生长更好，充足的雨可以生长得很好，让农民头疼的是害虫，尤其是蔬菜绿虫、蓟马、跳甲等。

如果不需要药物防治，不到3天就会把你的菜变成“网兜”，失去商品性，卖不出去。你能说不吃药吗？

数据显示，65%的卷心菜在检测农业残留物时没有检测到农业残留物，仍然可以放心食用。

8、西兰花

西兰花营养丰富，含有身体所需的多种营养成分，外观美观，人们接受度高。

因此，西兰花在市场上仍然很容易销售，并且耐储存。根据相关数据，75%的西兰花在检测农药残留时没有农药残留，仍然非常绿色。

7、花椰菜

花椰菜的管理方法和西兰花差不多。每年成熟的时候都是在地里砍，然后直接上车带走。农民没有时间喷任何农药。如果不喷，会有小贩收集。为什么要喷？中间商可能会有小动作，但这与农民无关，农民不能承担责任！

6、芦笋

作为东北人，说实话，他们很少吃这个东西。他们通常不在购买清单上买蔬菜。芦笋作为一种植物，只要雨水充足，就会疯狂生长。没有必要使用大量的肥料和农药。

然而，从农民手中拿走后，农民无法控制在加工厂加了什么。

因此，对农民来说是安全的。此外，芦笋可以分泌一种特殊的物质酶，它可以分解一些杀虫剂。

例如，有些人会提取芦笋种植的特殊物质来清洗水果和蔬菜，并分解一些农药残留物。

5、茄子

我们经常吃茄子，农村也不缺这个。有些人害怕超市里有很多茄子农药残留。事实上，如果我们小心，我们会发现超市里的茄子很快就坏了，两三天就枯萎了。

因此，喷洒防腐剂的人几乎看不见。数据显示，在检测农药残留时，没有检测到农药残留。

说到茄子，我们都知道它是一种外来物种，原产国是印度。然而，它在引进后深受人们的喜爱。它一直被大量种植，也是我们经常吃的蔬菜之一。

4、木瓜

水果中没有检测到木瓜中的农药残留，可以放心使用。

3、菠萝

我们吃的一些菠萝是进口的，有残留物不能通过安全检查，所以我们可以放心。

2、玉米

玉米大多用于饲料加工和淀粉和酒精的生产。它没有我们想象的那么多。我们通常可以吃煮玉米，但一定是少量的。

玉米也是外来物种，不是我国原有的，是从南美引进的。

我们吃的甜玉米是南美传入美国的一个分支，我们吃的粘玉米是由我国云南的变异引起的。农民在种植玉米时很少使用农药。最多，他们应该使用调节剂和叶面肥料来促进生长。

1、牛油果

在一次测试中，只有7种牛油果有农药残留物，只有一种农药残留物。当我们吃鳄梨时，我们不吃皮肤，这对我们的健康有害。

以上10种农药残留很少，家庭可以放心食用。