家常菜是每个家庭餐桌上的蔬菜，经常吃也不油腻。它们的营养价值远高于大鱼和肉类。品种有卷心菜、娃娃菜、卷心菜、卷心菜、上海绿色、油菜、真菌、红薯叶、花椰菜、四季豆、豆类、扁豆、毛豆、豆芽、丝瓜、茄子等。

家常菜是最常见和最常见的绿色蔬菜，尤其是在春天，蔬菜对我们的健康有很大的好处，不仅符合我们体内的各种维生素，而且吃太多不会长肉，清爽不油腻。

家常菜种类

家常菜是每个家庭餐桌上又会有的蔬菜，经常吃也不会腻，比大鱼大肉营养价值高很多，品种多样卷心菜、娃娃菜、卷心菜、卷心菜、上海绿色、油菜、真菌、红薯叶、花椰菜、四季豆、豆类、扁豆、豆芽、丝瓜、茄子等。

1、青菜

蔬菜是吃得最多的一种。事实上，蔬菜有很多种，你也可以在不同的生长阶段吃。它们是餐桌上最受欢迎的蔬菜之一。小油菜、上海青菜都是蔬菜的品种，各有风味。

2、芹菜

芹菜一般不吃叶子，但事实上，叶子是最有营养的，大多数比芹菜茎高，味道有点苦，这可能是习惯性不吃芹菜叶的原因。

3、菠菜

菠菜也是很多人喜欢吃的绿叶蔬菜，蛋白质含量也很高。与牛奶相比，菠菜的膳食纤维也比大多数蔬菜多。

4、豌豆苗

豌豆幼苗作为豆科植物，蛋白质含量相当可观，维生素C含量也很高，是橙子的两倍。然而，许多人习惯于在高温下炒豌豆幼苗，大量维生素。

5、大白菜

卷心菜价格低，各种蔬菜有一些维生素卷心菜，含量不低，卷心菜最好的方法是炖，特别是炖肉，新鲜，味道好，接近人。