每一天吃一个火龙果可以。尽管吃火龙果具备肯定的好处，但在超量吃的情况下，火龙果中大量的糖分在人体中没法完全新陈代谢、消化吸收，就可能会致使肥胖症。

火龙果可以每天吃一个吗

因为火龙果归属于凉性食物，处在经期的女性应尽量减少吃火龙果，假如经期一天一个火龙果，很容易造成月经不调、经痛的主要表现。且火龙果含有的糖份比较高，糖尿病人如果一天一个火龙果，很容易升高血糖。不然可能会致使拉肚子等异常表现。并且火龙果味儿香甜，含有多种多样营养元素及微量元素，可以达到人体营养需要，为身体补充能量。甚至于会造成身体酸碱失衡，进而造成不良反应，不益于身体健康。因此，不管是喝纯牛奶还是其它水果，都需要注意适量吃即可，以免引起身体不适。