花生汁是一种营养价值丰富、维生素丰富的植物蛋白饮料C、蛋白质、叶酸、纤维素等成分不仅能增强记忆力，抗衰老，还能促进骨骼发育，具有利水消肿的作用。

花生含有一定的水分，营养价值高。它富含蛋白质、脂肪、维生素、糖等成分。如果用于榨汁，不仅味道好，而且营养价值高。最好用牛奶和大豆榨。

花生汁是一种营养价值丰富、维生素丰富的植物蛋白饮料C、蛋白质、叶酸、纤维素等成分不仅能增强记忆力，抗衰老，还能促进骨骼发育，具有利水消肿的作用。

花生榨汁法

1.鲜榨花生浆

需要准备的是花生、水、红枣、枸杞、冰糖，花生提前浸泡一晚，红枣等成分也应提前清洗种子，最后将所有成分放入破壁机，加水。

2.牛奶花生汁

准备牛奶、花生和水，然后提前将花生浸泡约4小时，将花生和水放入榨汁机中，然后将果汁与牛奶混合约20秒。

3、花生豆浆

准备几个大豆、花生和红枣，洗净备用，然后依次放入豆浆机，最后接通电源，启动豆浆机榨汁。