白茶是凉的。白茶味甜凉，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等普通营养成分。白茶营养丰富，对身体健康有益。喝白茶有很多好处。能保护牙齿、利尿解毒、眼睛、肝脏、辐射，消除疲劳，降低血糖，保护心血。

白茶尝起来又甜又凉。它含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等普通营养物质。因为白茶营养丰富，对身体有益。

白茶是热还是凉

白茶是凉的。它是六种茶之一。此外，白茶是福建的特产。其基本生产工艺包括枯萎、烘焙、挑剔、复火等工艺。枯萎是形成白茶品质的关键工艺，是一种发酵茶，但发酵程度不是很高，属于冷茶。

喝白茶有什么作用？

1、排泄毒素

白茶中的茶多酚和脂多糖具有吸附和捕捉放射性物质的功能，结合后排出体外，对某些癌症也有早期预防作用。

2.防治疾病，提高免疫力

茶中的杀菌成分可以预防口腔炎，消除口臭，补充维生素C的不足，防止牙龈出血；茶中的胡萝卜素可以代谢合成视紫质，保护视力。

3、增进食欲

现代家庭的孩子地位很高，吃更多的零食，拒绝吃更多。适量饮用白茶可消除食物油腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增强食欲。

4、防止肥胖

喝白茶可以去腻减肥，轻身健体，预防心血管疾病。

5、抗氧化

白茶中的儿茶具有很强的抗氧化性，比家喻户晓的E高200倍，有利于人体解毒和攻击效果。研究表明，在晒伤后的皮肤上涂抹含有白茶的护肤品，有利于缓解晒伤和晒伤后的修复。

喝白茶有什么缺点？

吃白茶最大的缺点是，会稀释血液，加速心跳。注意不要喝太热，否则会破坏白茶中的维生素和胃肠道。另外，喝多了会伤精血，导致面黄肌瘦，消食。

吃白茶禁忌

吃白茶最大的禁忌就是，不要吃变质茶，注意，当白茶储存在潮湿的环境中时，很容易变质，然后扔掉变质的白茶，吃会对人体造成伤害，甚至可能致癌。