秋冬是吃葡萄柚的好时机。这个季节是葡萄柚刚刚上市，品种多，味道和营养属于正确的时间。适当食用葡萄柚对人体有胃消化、调节情绪、降低血糖、减少血栓形成、解酒解毒的作用，葡萄柚皮也能去除一些气味。

什么时候吃柚子？

柚子是秋天的水果，采摘从每年农历八月开始逐渐成熟，一般在每年10月至11月大量成熟上市，也有一些11~12月左右成熟的柚子品种。此时许多品种的柚子味道和营养都是最好的。

所以，秋冬是吃柚子的季节。现在12月这个季节，正好是柚子成熟的季节，非常适合吃柚子。

葡萄柚营养丰富。剥皮可以直接食用，也可以加工成葡萄柚茶饮用。它很有营养。这里有一些吃葡萄柚的好处。

吃柚子有什么好处？

健胃消食

柚子是开胃菜的好产品，所以吃柚子可以增加食欲。柚子富含粗纤维和维生素，能健胃消食。不仅如此，还能止咳化痰。

调节情绪

吃一些葡萄柚可以有效地缓解抑郁和焦虑的不良情绪。特别适合那些工作压力大、生活节奏紧张的人。它可以有效地减少负面情绪的发生，下班回家吃点柚子可以缓解疲劳。

降低血糖

葡萄柚含有天然胰岛素。对于高血糖患者，多吃葡萄柚可以有效地降低血糖。多吃高血糖和糖尿病对身体有益。

因此，经常吃葡萄柚不仅可以预防糖尿病，还可以帮助治疗糖尿病。它还可以减少血栓形成，有效预防心脑血管疾病。

解酒排毒

葡萄柚中丰富的果酸可以加速酒精的分解和新陈代谢。经常喝酒的人不妨吃一些葡萄柚。葡萄柚中的果酸能迅速排出体内的酒精。解毒解酒，减轻肝脏负担。