青椒是一种温暖的食物。出汗可以降低体温，缓解肌肉酸痛，从而解热镇痛的作用。青椒能改善食欲，促进肠道蠕动，帮助食物消化。但过量食用易刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于健康。注意痔疮患者不适合吃青椒，因为青椒刺激性大，有痔疮的人吃青椒后可能会进一步加重痔疮。

青椒又称青柿椒、菜椒、甜椒等。青椒的维生素C含量是番茄的7-15倍，在蔬菜中排名第一。青椒独特的味道能刺激唾液分泌。

青椒是热还是凉

青椒是一种温暖的食物。出汗可以降低体温，缓解肌肉酸痛，从而起到解热镇痛的作用。青椒能改善食欲，促进肠道蠕动，帮助食物消化。

吃青椒的好处和坏处 吃青椒的好处

1、缓解疲劳

青椒中还含有一定数量的辣椒素，能加速人体血液循环，促进人体新陈代谢，防止人体乳酸。

它所含的糖也可以在被人体吸收后转化为能量，促进身体恢复。吃青椒后，人们可以尽快缓解疲劳症状，经常吃也可以增强身体的抗疲劳能力。

2.增加食欲，促进消化

青椒虽然不辣，但也有天然香味， 还有一些芳香物质，可以促进唾液、胃液等消化液的分泌。

它所含的膳食纤维还能加速胃肠蠕动，改善胃肠消化功能，因此，人们可以增加食欲，防止消化不良。

3、净化血液

净化血液是生吃青椒的主要作用，因为青椒含有大量的叶绿素，可以抑制人体肠道对胆固醇的吸收，减少血液中胆固醇的数量。

经常食用可以防止胆固醇在人体血管中堆积，可以防止血脂升高，降低中风和动脉硬化的发病率。

吃青椒的缺点

过量食用青椒会影响身体健康。因为青椒是辛辣的食物，所以过量食用易刺激胃肠道，腹泻、腹痛等症状不适，不利于健康。

吃青椒禁忌

痔疮患者不适合青椒。由于青椒的刺激性相对较大，有痔疮的人在吃青椒后，可能会进一步加重痔疮的病情，从而形成肛门脓肿，此外，青椒会加重便秘，使痔疮的症状变重。