葡萄柚、橙子、梨、苹果、猕猴桃等，常见的减肥水果品种较多，如菠萝、香蕉、西瓜、葡萄柚、梨、柠檬、石榴、鳄梨、草莓、酸樱桃、橙子、蓝莓、木瓜、番石榴、苹果等。

减肥水果是一种含糖量低、淀粉含量低、纤维素含量高的水果，如菠萝、橙子、香蕉、猕猴桃、柠檬等。

哪些水果能减肥最快

菠萝、香蕉、西瓜、葡萄柚、梨、柠檬、石榴、鳄梨、草莓、酸樱桃、橙榴、鳄梨、草莓、酸樱桃、橙子、蓝莓、木瓜、番石榴、苹果等。

减肥水果的排名是柚子、橘子、梨、苹果、猕猴桃、番石榴、猕猴桃、木瓜、梨，它们不仅排名较高，而且营养成分较高。

NO1、葡萄柚

它所含的化合物可以降低胰岛素水平，胰岛素对食物的糖转化为能量有很大的作用，从而达到减肥、减肥的目的。

NO2、苹果

许多减肥者会用苹果作为节食的有效减肥方法。苹果是一种低热量水果，营养物质可溶性大，易吸收，体积大，饱腹感强。

NO3、番茄

番茄含有番茄红素和胡萝卜素，脂溶性，能有效减少热量摄入，防止脂肪吸收，达到舒适减肥的效果。

NO4、柠檬

柠檬中所含的柠檬酸能促进热量代谢，防止和消除皮肤色素沉着，富含维生素C，能有效预防牙龈出血，促进肠道蠕动。

NO5、梨

生吃梨可以达到快速减肥的理想效果。梨富含纤维素和多种维生素。生吃清脆多汁的梨不仅能增加人们的饱腹感。