梨、西瓜、火龙果、草莓、、火龙果、草莓、葡萄柚、山竹等。其中，梨被称为一百种水果，梨不仅新鲜、甜、脆、多汁，而且营养丰富，能降火、清心、润肺、痰，经常吃可以补充人体的营养。此外，西瓜还具有降低心火的作用，可用于治疗火引起的易怒。

现代人普遍存在工作压力大、饮食习惯差、生活习惯不规律等问题，容易引起身体上火，出现各种不适症状。

如果不及时调理，也会对正常生活和工作产生很大影响，通过饮食帮助身体生气也是一种有效的方法，很多水果都有生气的效果。那么，吃什么水果最好最快呢？

梨

梨本身属冷果，而且味道甘甜，有清心润肺的作用，是清理肺火的必备产品，尤其是梨和冰糖炖服。

西瓜

西瓜是冷水果，它具有清热利尿、解暑消烦、解渴解酒、利咽等功效。尤其是夏天天气热的时候，吃西瓜很清爽。但是西瓜含糖量比较高，高血糖的人应该少吃或不吃。

火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火等功效，火灾效果也很好，它含有很高的营养物质，所以它也是一种非常受欢迎的水果。

草莓

中医认为，草莓具有生津除火、解热除烦等功效，如果身体发炎，导致口干和舌燥，吃草莓可能会好转。草莓含有大量的维生素c，对皮肤也有很多好处。

柚子

柚子是一种性寒，味甘酸的水果，同样也具有下火作用。此外，柚子皮还具有清新空气的功能。吃了柚子肉后，你可以把柚子皮放在家里净化空气。

山竹

山竹的功效是清热降火，美容养颜，若肝火旺盛或皮肤不太好，适量食用山竹达到降火、美容等目的。