女性来月经时可以吃一些热水果，如榴莲、芒果、草莓、樱桃等。事实上，水果是热的和冷的。月经期间不建议吃冷水果，不仅会加重痛经，还会引起腹痛，如西瓜和柿子。这些水果在月经期间必须少吃或不吃。

事实上，在月经期间，许多朋友说他们不能吃水果。他们觉得水果很冷，不适合月经。但事实上，有很多水果更适合月经，有些水果可以帮助缓解痛经，控制脾气暴躁。那么，阿姨吃什么水果最好呢？

榴莲

榴莲是水果之王，热带榴莲也是月经期间最好的保健品。榴莲属性热果，能驱散体内的寒冷，适合体质寒冷、痛经的人食用。但榴莲不宜多吃，否则会生气，使身体干热。

樱桃

说到含铁量，樱桃无疑是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁的流失，加速血红蛋白再生，增强体质，预防月经期轻度贫血。

就其他营养成分而言，樱桃几乎不亚于苹果，还能激活消化系统，去除体内水分，对健康有益。另外，要注意樱桃吃多了容易铁中毒，需要控制食量。

芒果

芒果是热带水果之一，因其果肉细腻芳香，风味独特，深受人们喜爱，素有热带果王之称说。芒果含有多种营养成分，能降低胆固醇，常吃芒果有助于预防和治疗心血管疾病，对视力有益，能滋润肌肤，是女士的美容佳果。

草莓

草莓是玫瑰科，草莓是年生草本植物，是一种红色的花果。草莓又称菠萝草莓、红莓、洋莓、地莓等。

草莓呈心形，鲜红嫩，果肉多汁，果香浓郁。草莓不仅味道鲜美，而且营养丰富。经常吃草莓可以给我们的身体带来很多好处，所以月经期间可以吃草莓。