杏、石榴、苹果、猕猴桃、榴、苹果、猕猴桃、鳄梨、葡萄柚、山楂等。其中，杏具有很强的抗氧化作用，还能降低血管中的胆固醇，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低血栓形成的风险。石榴有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等功能。

山楂、苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝等。山楂中所含的黄酮类化合物可以净化血液。

猕猴桃是降血脂最多的水果，富含精氨酸，能有效改善血液循环，防止血管壁内血栓形成，从而起到降血脂的作用。此外，葡萄柚、葡萄、火龙果、石榴等也是降血脂的水果。

杏

杏具有很强的抗氧化作用，可以降低血管中的胆固醇，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低血栓形成的风险。

石榴

石榴有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等功能。可预防冠心病和高血压，具有健胃提神、增强食欲、延年益寿的功效。

苹果

苹果能降低肠道胆固醇含量，防止血清胆固醇升高，经常食用，对习惯性便秘、高血压、高脂血症也有很好的疗效。

猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还能帮助消化、排毒、预防便秘。

牛油果

鳄梨有降低胆固醇的作用，它含有油酸是酪是一种不饱和脂肪，可以代替饮食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

柚子

它是一种维生素含量高的水果，对人体健康有很大的帮助。最重要的是，它含有控制血脂和取代胰岛素的胰岛素。

山楂

这种水果也是一种天然的降脂药，也含有大量的降脂物质。吃山楂可以扩张血管，降低血脂。但是吃山楂的时候一定要注意不要空腹吃，也不要一次吃太多。