温水果包括:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、枣等。温水果呈阳性，多具有散寒、温经、通络、助阳等功能，多适用于体质寒冷的患者。

常见的温性水果种类

有些新鲜水果属于性冷，有些属于性热，有些新鲜水果属于性温，我们应该掌握不同新鲜水果的特点。

常见的温性水果品种：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、杨梅、桃子、芒果、龙眼、荔枝等等。今天给大家介绍一些生活中常见的七种中性水果来滋养脾胃。

大樱桃

大樱桃是日常生活中常见的水果，属于温水果。这种水果有调节人体血气的作用期服用可以提高人体免疫力，富含维生素c。

石榴

石榴属石榴科绿色植物果实，种类繁多，这种水果属于温性水果，人吃完后对身心健康有很大的帮助。

它的营养成分非常丰富多彩，里面的各种成分也是人体所需要的。维生素C及其B族维生素是最常见的，对人体非常有益。

番木瓜

夏季温水果多吃木瓜，木瓜实际上是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细腻，香气浓郁，汁液丰富，甜美可口，营养丰富。

而且木瓜有百益之果、水果之皇、万寿瓜之称，深受大众喜爱。

山楂

山楂果有一定的功效和作用，大家熟知的功能是健脾养胃，消化吸收食材。

另外，山楂属温性水果，接近平性，酸甜可健脾消食，下气活跃，所以冷热体质的人都可以吃。

芒果

芒果是温水果，特别适合全家人，每天满足嘴和胃的欲望。同时，芒果营养丰富，味道好，含有糖、粗纤维、蛋白质、维生素和矿物质。

而且芒果提高免疫力，美容养颜，健脾开胃，预防便秘。春天来了，容易疲劳倦怠，经常吃脸红润好看。

车厘子

樱桃含铁量特别高，位于每种水果中的第一位。能补充体内的铁，帮助体内血红蛋白再生，女性食用尤为有效。

樱桃属于温性食材，干燥，冬季吃樱桃可调中益气，强脾胃，祛风湿。

橘子

冬天来了，天气寒冷，从养生的角度来说，适合吃温性补肾的水果，满街黄澄澄的橘子正好。

橘子果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维和果胶具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效。