便秘果剥得又快又方便：将便秘果放入清水中，迅速洗净，取出，切成中段，干燥后食用。干燥后，只吃水果，不要吃皮肤。你可以每天在水里喝三到五片。剥下的便秘果可以直接食用。最好每次午饭后半小时吃一次，睡觉前再吃一次。效果很好。

便秘果功效　　便秘果的功效和作用：清肝热、解毒、消肿、攻下。用于肝炎、肝中毒、便秘、四肢肿胀。如何剥便秘果　　将便秘水果放入清水中，迅速洗净，取出，切成中段，干燥后食用。干燥后，只吃水果，不要吃皮肤。你可以每天在水里喝三到五片。　　便秘过多含有黄酮类化合物、醌类化合物、甾体和挥发油，对保肝、抗氧化、抗菌和寄生虫有很好的作用。　　剥下的便秘水果可以直接食用，最好每次午饭后半小时吃，睡觉前再吃一个，效果很好。但注意不要长时间吃，轻度便秘的人可以连续吃一两个月停止，便秘可以缓解。 便秘果保存　　便秘水果可以在冰箱里冷藏，时间不宜过长。 如何选择便秘果　　便秘水果是一种纯天人植物水果，是便秘人解决便秘问题的新选择。选择长条，更薄。