如果生菜想保存很长时间，你可以把它的塑料袋放在冰箱的冰箱里，这样它的保存时间就会延长，可以在冰箱里保存一周，如果在室温下，最多可以保存2-3天，所以生菜最好吃，否则营养就会流失。

生菜保存方法

如果新鲜优质的生菜不放冰箱，而是放在室温下，一般可以放3天。为了延长生菜的储存时间，我们可以使用以下方法：

1、常温保存：当你买生菜时，先把它所有的心都去掉，沥干它的水分，把所有的叶子放在一起，用绳子绑起来，然后把生菜放进塑料袋里，然后放在阴凉通风的地方。

2.冰箱保存:把生菜放在保鲜袋里，放在冰箱的冰箱里，或者把生菜放在保鲜盒里，以延长储存时间。此外，生菜的储存温度为0~3℃为宜，相对湿度应在98%以上，使其保存时间相对较长。

夏季保存生菜

夏季保存生菜时，先将叶子喷水，然后用餐巾纸包裹，冰箱、冰箱、根部直立放置，确保蔬菜水分不流失，防止潮湿腐烂。

冷藏生菜的储存时间

生菜可以在冰箱里冷藏一周，因为生菜的根容易氧化，氧化后营养价值大大降低，叶绿素大量流失，然后生菜会变红，应该尽快食用。

生菜食用

食用生菜后的作用：生菜能促进胃肠蠕动，改善便秘症状，生菜含有维生素C，它可以缓解牙龈出血，增强身体的抵抗力，去除体内多余的脂肪，减肥美容。

吃生菜最好的方法:生菜可以加火锅。也可以做成蒜炒生菜，可以杀菌降血糖，甚至补脑。