菠菜的成熟时间因种植时间而异。春菠菜在4月至5月成熟，夏菠菜在6月成熟，秋菠菜在9月至10月成熟，越冬菠菜在春节前后成熟。菠菜是一年四季的蔬菜。建议每天吃80-100克。它富含维生素。糖尿病、高血压和便秘的人应该吃。

菠菜成熟季节

成熟季节：春菠菜4-5月成熟，夏菠菜6月下旬成熟，秋菠菜9-10月成熟，春节前后越冬菠菜成熟。菠菜采摘上市后，一般价格为3-7元/斤。

产地：菠菜产于黑龙江、吉林、辽宁、山西、山东、江苏、浙江、安徽、江西，其品种分为有刺种和无刺种。

菠菜成熟了

菠菜最高可达1米，一般食用菠菜约20~30厘米，根圆锥形，红色和少量白色，叶戟形至卵形。

菠菜吃菠菜的禁忌人群

1.老年人、婴儿和孕妇缺钙：需要补钙或服用钙的老年人和婴儿不应在补钙前后2小时内吃菠菜。

2.腹泻患者：菠菜含有大量的纤维，食用后会润滑肠道，所以腹泻患者不应该吃菠菜。

肾炎及肾结石者：菠菜中含有的草酸和钙盐可以结合成草酸钙晶体，因此肾炎和肾结石不应食用。

什么时候吃菠菜最好？

菠菜最好在午餐吃。这是一年四季都有的蔬菜。它营养丰富。建议每天吃80-100克。它富含维生素，被称为维生素宝库。糖尿病、高血压和便秘的人应该吃。