由于蔬菜种类繁多，成熟季节不同，一年四季都有成熟的蔬菜。吃蔬菜没什么特别注意的。一年四季都可以吃，一日三餐都可以吃。虽然多吃蔬菜对身体有好处，但膳食营养专家建议中老年人每天吃500种蔬菜。g，年轻人的日摄入量应该是500g到750g。

蔬菜品种

目前，国蔬菜种类繁多，生活中常见的种类有牙苗、叶菜、果蔬、球茎、肉质、茄子、豆类、真菌、根茎、瓜类等十种。

蔬菜成熟季节

成熟月份：由于蔬菜种类繁多，成熟季节各不相同，一年四季都有成熟的蔬菜。

上市价格：蔬菜种类繁多，每种蔬菜都有自己的价格，不能一概而论，具体的价格还是要看是什么蔬菜。

食用蔬菜蔬菜的禁忌人群

蔬菜种类繁多，每种蔬菜都有不同的禁忌，如急性胰腺炎患者避免吃菠菜；热病、炎症患者避免吃韭菜；尿频、胃寒患者不应多吃油麦等。

什么时候吃蔬菜最好？

蔬菜一般一年四季都可以吃。此外，你可以每天早上喝一杯蔬菜汁，因为蔬菜汁中的一些维生素可以帮助人们清热解毒。

一天吃多少蔬菜合适？

虽然多吃蔬菜对身体有好处，但膳食营养专家建议中老年人每天吃500种蔬菜g，年轻人的日摄入量应该是500g到750g。