黑色水果的主要特点是富含硒、维生素、铁、钙、锌等物质，营养价值高。有几十种常见的黑色水果，如黑苹果、马蹄铁、蓝莓、桑椹、黑葡萄、黑加仑、黑梅、黑枸杞等。

黑果品种及种类

黑色水果的主要特点是富含硒、维生素、铁、钙、锌等物质，营养价值高。有几十种常见的黑色水果，如黑苹果、马蹄铁、蓝莓、桑椹、黑葡萄、黑加仑、黑梅、黑枸杞等。

乌梅

黑梅的颜色是紫色和黑色，形状相似。它通常在每年5月上市。经常食用黑梅还有助于消化、保护肝脏、止咳止渴止吐的作用。

桑葚

桑椹的果实是一串黑色的圆形颗粒，通常在每年4月左右上市。此外，桑椹还具有滋阴补血、补肾、延缓衰老、明目的功效。

蓝莓

蓝莓的果实是黑色的小球，通常在每年5月上市。此外，蓝莓还具有增强视力、抗氧化、益智和免疫力的作用。

马蹄

马蹄铁的果实颜色为黑色，形状与马蹄铁非常相似。它通常在每年1月开始上市。经常吃马蹄铁也有清热明目、化痰止咳、调理胃的作用。

黑葡萄

黑葡萄的颜色通常是黑色的，水果通常是玻璃球形的，通常在每年8月开始上市，经常吃葡萄也可以缓解疲劳，补充血液和气，预防心脑血管疾病。