又称山楂、山里红等，属于高糖水果，每100克红果肉含糖量约25%，糖尿病患者避免食用。红果呈球形或扁圆形，果皮表面有小白斑，手感粗糙，果皮呈鲜红色或深红色，果实直径1-1.大约5厘米，非常小，果肉呈淡黄色，含有3-5颗果核，果核表面有棱角，乳白色。

红果属于什么水果？

红果又称山楂、山里红等，属于高糖水果，每100克红果肉含糖量约25%，糖尿病患者避免食用。

红果产地在山西、河北、山东、辽宁、河南等地，秋季7-8月采收上市，价格约3元一斤。

红果呈球形或扁圆形，果皮表面有小白斑，手感粗糙，果皮呈鲜红色或深红色，果实直径1-1.大约5厘米，非常小，果肉呈淡黄色，含有3-5颗果核，果核表面有棱角，乳白色。

红果食用

红果肉味道浓郁，酸涩，洗净后可直接食用，或制成干果、罐头、果酱、丹卷等，易于储存，风味浓郁。

红果富含果酸和纤维素，能促进胃肠蠕动，健胃消食。定期食用还能促进血液循环，消除血瘀，降低血脂、血压和抗氧化作用。每天吃3-5个小山楂。