红薯是指红薯，它是碳水化合物，属于多糖碳水化合物，碳水化合物能量几乎与大米相当。红薯的营养成分比较全面，如碳水化合物含量高达29%，脂肪含量高达0.2%，蛋白质含量高达0.9%，粗纤维含量高达0.5%。此外，红薯还含有钾、铁、硒、铜、钙、维生素等营养成分。

红薯是碳水化合物吗？

红薯是指红薯，属于碳水化合物，属于多糖碳水化合物，红薯中的营养成分相对全面，碳水化合物能量几乎相当于大米。

红薯可以作为主食食用，也可以在一定程度上帮助你减肥，因为红薯也有一定的粗纤维物质，但它既不是蔬菜也不是水果，而是全谷物。

红薯碳水化合物含量

红薯是一种碳水化合物，红薯中的碳水化合物含量仍然相对较高。每个红薯中的碳水化合物含量可高达29%。因此，如果在减肥期间食用，吃红薯后不要吃主食。

红薯成分含量

红薯是人们日常生活中常见的食物，其营养成分相对全面，如碳水化合物含量高达29%，脂肪含量0.2%，蛋白质含量0.9%，粗纤维含量0.5%。

此外，红薯还含有钾、铁、硒、铜、钙、维生素等营养物质，能满足人体所需的多种营养物质。