红豆是碳水化合物，碳水化合物含量高，一般为100g红豆含有63种碳水化合物.4g，需要适量食用，以免发胖。它富含营养物质，味道甘甜。经常食用也有助于消化、清热解毒、通风、催乳素、利尿剂和缓解疲劳。它经常被用来煮粥或加工成红豆馅。

红豆是碳水化合物吗？

红豆包括红豆和红豆，也属于碳水化合物，常用于粥或加工成红豆馅吃，红豆不属于蔬菜，属于一种豆类，红豆还富含膳食纤维，所以也是一种纤维食品。

红豆碳水化合物含量

红豆是碳水化合物，但碳水化合物含量很高，所以平时要少吃，否则会长胖。红豆中的碳水化合物约占63%。

一般100g红豆含有63种碳水化合物.4g，碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成，氢与氧的比例为2:1。

红豆成分含量

红豆属于豆类作物，营养丰富，味道甘甜，经常食用，有助于消化、清热解毒、通风、催乳素、利尿剂、缓解疲劳。

红豆的成分很多，不仅包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素、烟酸，还含有大量的钙、磷、钾、锌、猛、铁等元素。

一般每100克红豆含有62.9克碳水化合物.5克的脂肪，19.9克蛋白质，66毫克钙，5.04毫克锌，12毫克锌.膳食纤维7克，铁5毫克，烟酸2.63毫克。