芦荟、菊花、薰衣草、鹤望兰、白掌、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪兰、茉莉花、花叶常青等是帮助睡眠的常见花卉。茉莉花味道芳香，可改善昏睡、焦灼等症状。它是一种直立或攀缘灌木；丁香具有很强的空气净化作用，能使人平静下来，帮助睡眠。

助眠花品种

有些花草有特殊的气味，能让人感到快乐。此外，它们还可以放松和释放压力，从而改善睡眠。它们非常适合放在卧室里。

芦荟、菊花、薰衣草、鹤望兰、白掌、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪兰、茉莉花、花叶常青等是帮助睡眠的常见花卉。

茉莉花

茉莉花闻起来很香，可以改善睡眠、焦等症状。它是一种直立或攀缘灌木。植物的叶子是生的，颜色是白色的。花期为5月至8月，广泛种植于世界各地。

丁香花

丁香花具有很强的空气净化作用，能使人平静下来，帮助睡眠。这种植物种植三年后才能开花。花期为4月至5月，主要生长在山谷、山谷等地。

菊花

菊花有助于睡眠。植物的花期为9-11月，持续约三个月。花有黄、白、紫、红等颜色，遍布全国各城乡。

兰花

兰花也有很好的睡眠效果。这种植物种类繁多，花期不同。持续时间从10天到30天不等。花有粉、白、红，分布在全国各地。