有些水果，如甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、干果、干豆，是许多碳水化合物的食物，水果是碳水化合物，几乎所有的水果都含有高碳水化合物，草莓、蓝莓等浆果和西红柿的碳含量较低。

水果是碳水化合物吗？

有些水果，如瓜、西瓜、香蕉、葡萄、干果、干豆，都是碳水化合物，属于碳水化合物。

水果碳水化合物含量

几乎所有的水果都含有高碳水化合物，而草莓、蓝莓等浆果和西红柿的碳含量较低。

1.一个7.3盎司的绿苹果含有28克碳水化合物，一个9.2盎司的红苹果含有36.6克碳水化合物，一个4.9盎司的脐橙含有17.6克碳水化合物和11.8克碳水化合物。.9克糖和3.1克纤维。

2.一杯切片草莓汁12.8克.1克糖，3.一整杯树莓含有14.7克碳水化合物.4克糖和8克纤维，一杯蓝莓含有21.5克碳水化合物，14.7克糖，3.6克纤维，13.8克碳水化合物，7克碳水化合物和7.6克纤维。

3.一杯菠萝片含碳水化合物21.7克，糖16.3克，纤维2.3克，芒果和木瓜分别含碳水化合物24.7克和15.7克，芒果糖22.5克，纤维2.6克，木瓜糖11.3克，纤维2.5克。一杯生椰子含有12.2克碳水化合物、5克糖和7.2克纤维。

4.美国葡萄每杯15.8克，糖15克，纤维0.8克。6盎司的桃子含有16.7克碳水化合物和14克碳水化合物.一个2.9盎司的柠檬含有7.8克碳水化合物和2.6克纤维.每盎司石灰含有7.1克糖和2.4克纤维.1克糖和1.9克纤维，大梨，重8.1盎司，含35克碳水化合物，22.4克纤维。

水果成分含量

1.苹果:因为苹果富含纤维素，可以补充身体所需的纤维素，减少心脏病发作，减肥。

2.杏:杏含有大量的胡萝卜素，可以帮助人体摄入维生素a、杏富含维生素和其他微量元素B经常食用可增强人体免疫功能。

3.香蕉：钾含量高，能抑制人体钠，增强血管弹性，降低高血压发生率。