腰果是果实，是腰果树生长的果实。腰果营养价值高，营养价值高，可以作为药材，也可以作为药材使用。它是四种干果之一、鸡腰果。

腰果是果实吗？

腰果属于果实，是腰果树生长的果实。腰果营养价值高，可以炒菜，也可以作为药材使用。它是四大干果之一，又称树、介寿果、鸡腰果。

腰果生长在哪里

腰果更喜欢温暖的环境，喜欢生长在干旱的沙壤、红壤和石头中，这样腰果才能正常发育。目前，广东、广西、福建、海南和云南都有种植。

腰果长什么样？

腰果上部呈肾形，一般为浅棕色，长约2.5cm，下部为花托生长，即这部分可食用，可达8cm左右。

腰果的功效和用途

腰果含有大量脂肪，其脂肪和亚油酸可预防动心血管疾病、脉硬化、脏病和中风，非常适合中老年人食用。

腰果中的油脂可以促进胃肠蠕动。此外，腰果也是老年人的辅助产品。此外，它还含有锌、铁、钙和磷，具有抗衰老、抗肿瘤和抗氧化作用。