莲子不属于水果。水果通常是指含有水分的甜植物果实和种子，如苹果、梨、龙眼等。莲子是一种干果，通常是指壳硬、水分少的果实。具有补脾止泻、止带、助睡的功效。广泛分布于中国南北，主要产于湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西等地。

莲子是水果吗？

莲子不属于水果。水果通常是指含有水分的甜植物果实和种子，如苹果、梨、龙眼等。莲子是一种干果，通常是指壳硬、水分少的果实。而且莲子性寒，具有清心醒脾、补脾止泻、安神明目的功效。

莲子的功效和作用

1.莲子含有较多的营养成分，具有补脾止泻的功效。对脾气不足引起的腹泻有很好的止泻作用。因此，在我们的处方中，有些需要添加一些莲子。

2.莲子有止带的作用，可以增加和减少白带，所以对女性白带过多有很好的效果，对男性遗精有一定的治疗作用。

3.莲子有助于睡眠，尤其是心烦引起的睡眠障碍，可以改善睡眠。因此，我们可以在心虚引起的失眠中加入一点莲子，或者作为保健品食用，帮助睡眠。

莲子品种及产地

莲子的品种可分为湘莲、红莲、白莲、通心莲、壳莲等。莲子在中国南北分布广泛，主要产于湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西，尤其是湖南湘潭、安乡。