紫甘薯的外观又厚又胖，皮肤很粗糙，类似于一般的甘薯，但紫甘薯会更薄更长，两端有点尖，皮肉是紫色的。紫甘薯的热量和糖含量都很高，紫甘薯的糖含量要低得多，非常适合减肥的人吃，糖指数较低。

紫心红薯简介

紫心红薯又称红薯、红薯、红薯等。之所以是紫色的，是因为它含有一种紫青素，味道和红薯差不多。它尝起来很甜，可以做很多菜。

紫薯简介

紫薯是一种营养丰富、热量低的块根食品。它可以作为蔬菜或主食。它非常适合减肥的人。它不仅有很强的饱腹感，而且有美容的效果。

紫心红薯和紫薯的区别

1.不同的营养价值

紫心红薯的卡路里和含糖量都很高。相比之下，紫薯的含糖量要低得多，非常适合减肥的人。

2、外形不同

紫心红薯的外观粗壮肥大，皮肤非常粗糙，类似于普通红薯，但紫薯会更薄更长，两端有点尖，皮肉是紫色的。

3、口感不同

紫心红薯味道很甜，味道比较粉，但是紫薯没那么甜，只有一点淡淡的甜味，口感柔软细腻，更好吃。