哈密瓜一年四季都可以吃。哈密瓜一年成熟两次，一次是5月左右，一次是10月底深秋。每年5月都会有大量的哈密瓜上市。当时哈密瓜是比较甜的水果，而深秋的哈密瓜感觉比较淡。

哈密瓜抗氧化性强，能改善人体皮肤，抗疲劳，缓解人体心脑血管，哈密瓜也是润肠通便的水果。

它富含果胶、纤维素和维生素，可以促进胃肠蠕动。但是，如果脾胃虚寒，腹泻，不建议吃哈密瓜。

哈密瓜上市季节

哈密瓜每年有两个成熟的季节，一个在5月左右，另一个在10月底的深秋。每年5月都会有大量的哈密瓜上市。当时哈密瓜是甜果。

深秋的哈密瓜感觉清淡，现在科技比较发达，所以哈密瓜不仅仅是这两个季节，其实一年四季都可以吃。

哈密瓜产地

哈密瓜最常见的产地是新疆和甘肃，其中新疆产量最高，质量更好。由于新疆的环境条件更适合哈密瓜的生长，所以质量比其他地方好。这里的哈密瓜基本上是每年5月上市的。

此时哈密瓜很大，味道相对甜，甘肃哈密瓜一般在每年6月上市，产量不如新疆高，但味道也很好。