怀孕期间可以吃更多的水果，如葡萄、猕猴桃、苹果、龙眼、西瓜、圣女果等。此外，孕妇食欲不振，饮食清淡，饮食多样化，饮食合理，多吃新鲜蔬菜和水果。避免食用膨化和油炸食品，避免冷、辛辣和刺激性食物，以免引起腹泻。

孕妇应该吃什么水果？妇女在怀孕期间应注意清淡饮食，多吃水果，但孕妇也应选择吃水果，水果选择不当甚至有流产的风险。

苹果

含磷、铁等元素，具有补脑养血的功效，也是孕妇的好选择，还富含脂质、维生素等营养成分。

猕猴桃

猕猴桃是女性非常好的营养食品。在怀孕的头三个月，你可以经常吃猕猴桃，但不是每个人都适合。猕猴桃很冷，所以脾胃虚弱的人应该小心吃。

樱桃

樱桃铁特别丰富，是苹果、梨、橘子的20倍，也富含胡萝卜素、维生素B1、维他命B2、柠檬酸钙、钙、磷等营养物质，常吃能补血，有助于胃肠功能消化。

石榴

减少胎儿脑损伤的几率，可缓解孕吐，改善情绪，预防贫血。

香蕉

每天吃一根香蕉，胎儿神经发育正常，也能改善孕妇的情绪。

葡萄

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等，孕妇血色不足，血压低，循环不良，冬季手脚冰冷。

多吃葡萄有助于改善，尤其是如果孕妇有出血，葡萄也有安胎作用，可以帮助胎儿发育。

葡萄味甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰、止渴生津的功效。

本品还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，具有防治肺部感染和肝炎的作用。

西柚

含有天然叶酸，叶酸不仅对早期妊娠非常重要，而且对整个妊娠也非常重要。胎儿的身体组织在怀孕期间生长迅速，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。

缺钙不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致巨幼红细胞贫血、宫内发育迟缓、早产和新生儿体重低。因此，葡萄柚也是孕妇的首选。

火龙果

一种低脂、低热量、高纤维的热带水果具有良好的饮食疗效。它富含维生素C和水溶性膳食纤维、减肥、花青素抗氧化、抗衰老.

特别值得一提的是，它还含有大量的白蛋白，可以解决重金属中毒。