枣、桑椹、龙眼、葡萄、草莓、甘蔗、石榴、柿子、梨等都有补气的作用。红枣具有补气补血的作用，是一种很好的滋补气血的产品，具有滋补气血的作用，红枣具有很好的保健作用。如果气血不足，应经常进行户外运动，多晒太阳，保持心情舒适，睡眠充足。

气虚是中医常见病，气血是生活活动的基础。人体气血不足容易出现健康问题。饮食补气是补气的最佳方法。吃水果能补气补血吗？

草莓

富含维他命C，可预防牙龈出血，也可治疗身体缺乏维生素C，能有效预防贫血。

樱桃

富含铁，有生血作用，适合孕妇和哺乳期患者。

黑枣

富含维生素C和钙离子，可治疗贫血、血小板减少，对肝炎、疲劳、失眠患者有良好的治疗效果。

甘蔗

蔗糖是每个人都喜欢吃的水果，价格便宜，但一般冬季生产季节性，甘蔗营养价值很高，含有铁、钙、锌等微量元素，其中铁含量最丰富，气血不足的人可以用它来调节。

葡萄

本产品具有补气补血的功效，非常适合气血不足的朋友，葡萄味淡，一般人可以吃，经常吃不仅能补气，还能滋养心脏，强壮肌肉和骨骼，特别适合老年人、妇女、儿童、贫血人群。

龙眼

对气虚、心血不足、心悸、心悸、失眠等疾病有很好的调理作用，非常适合贫血、气血不足的孕妇。龙眼干也可以泡茶煮汤，补气。

红枣

对于补气补血的水果，红枣不能缺，有补血益气的食物，女性食用效果更好。无论是鲜红枣还是干红枣，都能起到补气补血的作用。

枣含有多种营养成分，能健脾养胃，活血安神，滋补心肺，治疗贫血，面色苍白，气血不足。

桑椹

本品为桑果，富含维生素、活性蛋白、氨基酸、花青素、矿物质等成分，营养价值高于一般水果，是一种补气效果极佳的水果。