脾虚寒的人应该吃温热的水果，如杨梅、荔枝、木瓜、樱桃、榴莲、龙眼、枣、栗子等。大部分水果都是凉的，所以吃水果的时候要反复咀嚼，减少感冒，有利于消化，起到补脾胃的作用。此外，脾胃虚寒的人也可以煮水果或用温水煮，以减少水果的寒冷，保护脾胃。

假如长期食用生冷食品，或长期不按时食用，就会出现胃寒问题，那么在生活节奏这么快的今天，平时能吃什么暖胃水果呢？

菠萝

在胃寒吃10种水果暖胃菠萝是甜温，足够的水也有很好的解热解渴效果，如果吃太多也可以适当吃菠萝消除食物！

桃子

桃子有生津润燥的作用。对于胃寒的人来说，桃子有很好的清热解毒作用。平时适当吃桃子不仅有利于暖胃，还能消除水肿，改善气血！

樱桃

吃樱花有补中益气、健脾开胃、补中益气、滋补性高的功效，但阴虚火旺者要少吃！

苹果

苹果有暖胃的作用。如果你在日常饮食中意外出现胃酸过多的症状，吃苹果可以缓解。苹果本身也是寒的人。

葡萄

对胃寒患者来说，葡萄糖含量过高，可以补充人体所需的能量，增强身体的抗氧化能力，补充气血，益肝肾，多吃对身体有益。

荔枝

荔枝是一种非常非常适合胃寒患者食用的水果。它含有大量的维生素和蛋白质，有利于增强身体的免疫功能，提高身体的抗病能力，暖胃祛寒。

石榴

石榴莲本身就是一种营养价值很高的水果，富含氨基酸和微量元素。平时多吃不仅有助于消化，还能防止胃酸过多，改善食欲。

木瓜

木瓜果是非常受欢迎的水果之一。各种营养元素不仅温暖胃和心脏，而且具有良好的美容效果，口感也很好，所以胃冷的人可以多吃！最好在日常生活中多吃点。

龙眼

很多人喜欢吃甜龙眼水果，龙眼中含有的微量元素更适合胃寒的人。如果经常吃，还能补血益气！

桔子

在胃寒吃10种水果暖胃橙品种，有效的营养在暖胃的作用是杠杆，但通常不要一次吃太多哟，胃寒建议用热水热吃！

榴莲

榴莲特别适合胃寒患者，主要是因为榴莲有健胃、消食、活血、散寒的作用。多吃对胃寒的恢复很有帮助。

桂圆

桂圆也适合胃寒患者食用，主要是因为桂圆含有多种营养成分，多吃能增强体质，促进疾病恢复。