水果是一种比较常见的食物。它含有丰富的营养成分，对人体有很多好处。不同的水果对人体有不同的作用。其中，香蕉的饱腹感很强，适合减肥。那么，什么水果有去火的作用呢？哪个最好？让我给你介绍一下。

什么水果去火最好

1、西瓜

西瓜是夏季的时令水果。它富含糖分和水。可清热解暑，生津止渴。但是，西瓜不宜过多食用，以免糖分摄入过多。

2、柚子

柚子每年秋冬两季成熟。果实较大，果皮较厚，酸甜可口。柚子是寒性水果。经常食用可以为人体补充维生素和微量元素，达到降火的目的。但脾胃虚弱者应少食。

3、柠檬

柠檬中含有大量的维生素C，进入人体后，可以清除肠道和血液中的毒素垃圾，抑制黑色素的沉淀和堆积，达到排毒清热的功效。

4、火龙果

火龙果是一种凉性水果，含有丰富的花青素、维生素、氨基酸和微量元素。具有清热降火的功效，火龙果中的铁元素可以促进血液循环，改善贫血。

5、苹果

苹果是一种常见的水果，富含纤维素和果胶。经常食用苹果可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，让肠道内的毒素尽快排出体外，从而缓解上火现象。