十月份有很多适合吃的水果，包括梨、枇杷、石榴、橘子、橘子、葡萄柚、葡萄、苹果、西瓜、甘蔗、芒果、猕猴桃、山竹、菱角、柿子、山楂、杨梅、杨桃、香蕉、番茄等。都是对人体非常有益的水果，但要注意适量食用。

桔子

橘子是南方最具代表性的深秋水果，中秋节后是橘子的世界。酸甜多汁的橘子富含维生素，价格特别便宜，2-2.5元一斤随处可见，实惠得很好。

柚子

葡萄柚营养丰富，包括糖、各种维生素、胡萝卜素、磷、钾、锌。葡萄柚的糖含量不高，美味不生气。它属于适合所有年龄段的水果，深秋可以给家人吃更多。

梨

梨味道鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，是大多数人最喜欢的水果，营养丰富。它含有单宁酸等成分，对喉咙有保养作用，特别是秋冬天气干燥，容易生气，此时应该多吃梨。

石榴

红石榴是水果的外观水平。只要你在10月到11月在市场上看到像宝石一样闪闪发光的石榴，我想很少有人能抗拒它的诱惑。它不仅营养丰富，而且有助于解渴、滋阴、润燥。

苹果

每天吃一个苹果可以排便。十月是苹果成熟上市的季节，红富士、国光、寒富等品种丰富。有很多选择。你可以根据自己的口味选择合适的苹果。

葡萄

十月葡萄甜度高，水分充足，尤其是巨峰品种，只有这个时候才最好吃，所以这个时候要多吃点。

翠香猕猴桃

猕猴桃中的翠香是最好的。翠香味道细腻，味道浓郁甜美。价格相对较高，很容易买到其他品种的冒充品种。陕西周至县的翠香猕猴桃都说好。