桔梗可以在水中饮用。它具有丰富的营养价值。在水中饮用可预防高血压、高血糖、止咳化痰。用水喝桔梗的方法很简单。将桔梗放入茶杯中，加入沸水，浸泡10分钟后即可饮用。但需要注意的是，桔梗茶不适合长期饮用。长期饮用会使身体吸收过量药物，容易增加人体各器官的负担。在严重的情况下，它会导致病变。

桔梗泡水喝

桔梗可浸泡在水中值丰富的中草药，能预防高血压、高血糖、止咳化痰。

桔梗泡水法：将桔梗放入茶杯中，加入沸水，浸泡10分钟，加入蜂蜜饮用。

桔梗可与枸杞一起浸泡在水中饮用，含有一定量的微量元素和矿物质，能满足人体对能量的需求，也能起到滋阴补肾的作用。

长期饮用桔梗茶

桔梗茶不适合长期饮用。如果连续在水中饮用，会使身体吸收过多的药物，容易增加人体各器官的负担，严重者会导致病变。

桔梗泡水喝效果

预防高血糖：将桔梗浸泡在水中可有效预防高血糖的发生。它不仅能调节内分泌，还能提高人体的免疫力和糖耐量，使血糖指数稳定正常。

抗炎：桔梗含有多种天然抗炎成分，泡水可清除人体内的致病菌，对人体胃肠炎、肺炎、喉炎有很好的预防作用。

保护胃黏膜：在水中饮用桔梗还能保护人体胃粘膜，消除胃肠道细菌和炎症，保持人体胃消化功能稳定。

桔梗泡水喝禁忌

1.桔梗不宜与猪肉、龙眼、龙眼、白芨一起饮用，否则会出现不良症状。

2.桔梗性平、偏寒，阴虚久咳、气逆、咳血者应避免服用。

3.孕妇和月经期间的女性不能喝桔梗茶，以免加重体内感冒。