海棠的果实可以食用，营养价值也很高，但在正常食用前需要加工。因为它是一种酸性食物，胃酸较多的人应该尽量少吃。同时，海棠果具有生津止渴、健脾止泻的功效，能改善人体消化系统，优化新陈代谢，对身体非常有益。

海棠果又称海红果，海红果，果实呈卵形，果期一般集中在8-10月左右，产地主要分布在河北、山西、山东、河南、陕西、甘肃等地。

海棠果因其果实鲜红而有梓， 奈子、八棱海棠的别名，其中西府海棠果也叫海棠果，还有小海棠果、沙果的别称。

能吃海棠果吗？

海棠吃海棠的果实，而且它的营养价值也很高，但是吃之前需要加工，然后才能正常吃。因为是酸性食物，胃酸多的人尽量少吃。

同时，海棠果具有生津止渴、健脾止泻的功效，能改善消化不良、积食、腹泻等疾病，对身体非常有益。

海棠果有什么作用？

海棠果实富含有机酸、维生素等多种营养物质。长期食用可以补充人体所需的大部分营养，从而改善人体功能，增强对疾病的抵抗力。同时，海棠果实还可以改善人体的消化系统，优化新陈代谢。

吃海棠果实的方法

海棠果除生吃外，还可用于酿酒、蜜饯、果酱、果醋、果酒、果丹皮等。

一般来说，在吃海棠果之前，你可以把它放在冰箱里冷冻一天，直到它的表面有一层淡淡的霜。这样，它会有一种特殊的味道，更能显示它的水果香味。