榴莲含糖量很高，属于高糖指数水果，含糖量约13%。吃榴莲会变胖，因为榴莲的营养价值相对较高。除了高糖，它还含有大量的淀粉、糖、蛋白质，糖尿病患者不能吃榴莲，因为榴莲含有大量的糖，糖尿病患者吃榴莲后，会导致血糖迅速升高。

榴莲的甜度比较高，而且榴莲热量高，营养价值丰富，每100克榴莲热量147千卡。如果摄入过多，会导致热量过高，增加血糖浓度，可引起其它并发症。

榴莲是高糖水果吗？

榴莲含糖量很高，属于高糖指数的水果，含糖量约为13%，因此吃榴莲会发胖，因为榴莲的营养价值比较高。

除高糖外，还含有大量淀粉、糖、蛋白质，还含有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养物质

糖尿病患者不能吃榴莲，由于榴莲含有大量的糖，糖尿病患者在食用榴莲后，会导致血糖迅速升高，不利于血糖控制，可能会加重糖尿病的病情。

谁不适合吃榴莲？

糖尿病和减肥的人不适合吃，否则容易引起血糖升高和肥胖加重，榴莲还含有高胆固醇，因此高胆固醇血症患者不宜食用。

此外，榴莲是一种热水果，不适合感冒、咳嗽、喉咙痛或气管敏感的人。