葡萄籽没有毒性，因为葡萄籽中没有有害物质，所以可以直接食用。葡萄籽含有抗氧化剂，对人体具有较高的营养价值。皮肤也会变白，这些物质对身体也有益，所以直接生吃没有问题。但长期食用体质差也会损害胃肠道消化功能，对身体也有害。

葡萄籽是水果葡萄的种子，富含氨基酸、维生素、原花青素、儿茶素、矿物质等营养物质，是一种常见的保健食品。

葡萄籽有毒吗？

葡萄籽无毒，葡萄籽具有很高的营养价值。富含不饱和脂肪酸、粗蛋白、氨基酸、维生素A、E、D、K、P还有各种微量元素。钙、锌、铁、镁、铜、钾等营养成分是常见的美容保健品。

葡萄籽能吃吗？

葡萄籽可以吃，而且最好空腹吃葡萄籽，因为此时胃肠道胃酸分泌较多，对食物的吸收能力最强。这样，葡萄籽就可以被身体充分吸收和利用，对美容、降低血脂、保护血管、提高免疫力等健康好处。

虽然葡萄籽有一定的价值，但我们葡萄籽不能长期服用，消化不良、便秘、痤疮、女性长期服用会导致月经不调等症状。

葡萄籽功效

1、美容功效

葡萄籽提取物0PC它具有很强的抗氧化能力，维生素E含量是50倍，可以延缓衰老维生素C酚类花青素是维生素C的20倍，具有美白作用。

葡萄籽是欧洲人称的天然口服液，能恢复胶原蛋白的活力，使皮肤柔软有弹性。葡萄籽还能覆盖自然阳光，防止紫外线对皮肤的伤害。

2、降低血脂

在100多种有效物质中，不饱和脂肪酸的不饱和脂肪酸亚油酸(一种人体必需但不能合成的)在油作物中排名第一，从不饱和到饱和消耗20%的胆固醇，可以有效降低血脂。

3、保护皮肤

葡萄籽是葡萄酒厂的剩余材料，干燥后分离葡萄皮。葡萄茎后获得的产品。葡萄籽富含各种氨基酸、维生素、矿物质等。它具有保健和美容的作用。