嘉宝果含有大量的花青素、酚酸等营养物质，能有效提高人体抗氧化能力，清洁自由基，有利于人体健康，提高抗衰老能力，嘉宝果具有预防心血管疾病的作用，嘉宝果能有效提高身体活力，预防衰老，有利于保持年轻。

嘉宝果含有大量的花青素、酚酸等营养元素，能有效提高人体的抗氧化能力，清洁体内的自由基，有利于人体保持健康，提高抗衰老能力。那么，嘉宝果的具体好处是什么呢？如何吃得好？今天我们将有一个具体的理解。

嘉宝果特点

嘉宝果属于桃金娘科树番樱属植物，果实形状为球形，颜色为黑紫色，果实直径为1.5-4厘米，果皮表面光滑有光泽，嘉宝果叶呈披针形或椭圆形。

嘉宝果的功效和作用

1.嘉宝果具有预防心血管疾病的作用。嘉宝果能有效改善身体活力，预防衰老，有利于保持年轻。

2.嘉宝果中的黄酮类化合物和花青素 单宁、酚酸等酚类物质非常丰富， 具有预防心血管疾病、增强抵抗力、改善皮肤质量、抗风湿作用。

嘉宝果禁忌

1.胃酸分泌过多的人不能吃太多的嘉宝果，因为嘉宝果含有大量的果酸，能有效促进胃酸分泌，影响健康。

2.嘉宝果不能和草酸过多的食物一起食用，否则会影响身体对钙的吸收，在体内形成不可消化的碳酸钙。

怎么吃嘉宝果？

又称嘉宝果树葡萄，是一种常见的水果。在日常生活中，你可以选择吃整个嘉宝果，就像吃葡萄一样。

佳宝果肉富含维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分。用嘉宝果的时候可以去皮去籽吃。如果想获得嘉宝果的全部营养，或者懒得去皮去籽，嘉宝果皮和种子也可以籽，一起食用。