莲子心无毒、可食、苦，但具有清热解毒、强心、安神、健脑、降压、提高免疫力的功效。建议适量吃莲子心，清淡饮食，吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素。不要吃太多的莲子心，以免引起身体不适。

莲心无毒，因为莲子心苦，大多数人都不喜欢。去掉核心。莲子心可用于泡茶，具有清热解毒的功效，但不好吃。

莲心有毒吗？

莲子心不会有毒。莲心的味道很苦。虽然很苦，但却是良药。中医认为它具有清热、固精、安神、强心、止血、涩精等功效。

对高烧引起的易怒、意识不清等症状也有一定的疗效。莲心可以用来泡茶，但不是每个人都能吃莲心。体质寒冷的人不宜饮用。

莲心有什么作用？

1、补脾止泻

对脾虚引起的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心很好的补脾胃、止泻作用。

2、益肾固精

适当食用莲子心对肾虚引起的腰膝酸软、腰腿痛的人有很好的补肾固精作用。

3、养心安神

对心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有很好的养心安神作用。

莲子心适合人群

吃莲子可以调节免疫力，改善睡眠。非常适合体弱多病、心悸、失眠多梦、遗精者食用，适合脾气虚、慢性腹泻者食用。此外，癌症患者、放疗和化疗患者应食用，女性脾肾不足，白带过多者不宜食用。能有效改善病情。