冬瓜含糖量相对较低。冬瓜含糖量低于4%，脂肪含量低，热量低。冬瓜含有较少的脂肪，纤维素、维生素等营养物质含量较高，因此冬瓜有助于食用后减肥。糖尿病患者可以吃冬瓜。冬瓜具有生津清热的作用，可缓解糖尿病引起的口渴。

冬瓜甜度低，水分多。冬瓜有一定的降血糖作用。冬瓜是一种低钠、高钾、富含维生素C的食物，具有利尿、降血糖的作用。

在许多蔬菜中，冬瓜的含糖量相对较低，约为每100g冬瓜只含1g含糖量低于黄瓜和西红柿。

冬瓜含糖量

冬瓜的含糖量相对较低。冬瓜含糖量低于4%，脂肪含量低，热量低。吃冬瓜不会发胖，因为冬瓜是低热量蔬菜，吃冬瓜不会发胖。

由于冬瓜热量低，脂肪少，纤维素、维生素等营养物质含量高，冬瓜吃后有助于减肥。

糖尿病人能吃冬瓜吗？

糖尿病患者可以吃冬瓜。因为冬瓜含糖量少，还能利尿。糖尿病患者需要控制热量摄入，而冬瓜中的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪。

冬瓜含有低热量，可用于油炸或烹饪，提供膳食纤维，有利于血糖控制。冬瓜还具有生津清热的作用，可缓解糖尿病引起的口渴。

谁不适合吃冬瓜？

1.肾功能障碍患者

肾炎、肾衰竭等肾功能障碍的人，不能吃冬瓜，因为冬瓜能使人体尿素氮含量增加，降低肾小球过滤率，导致肾衰竭。

脾胃虚寒的人

不适合脾胃虚寒的人吃，因为冬瓜对人体阳性有损害作用，同样胃寒会加重病情，导致一些腹胀和腹泻，也容易引起食欲不振。