如何挑选西兰花好吃判断西兰花新不新鲜的方法
2024-02-01 01:05:03
我们都喜欢从蔬菜市场买一整周的蔬菜,然后放在冰箱里,但有些蔬菜不能放在冰箱里,不仅会导致冰箱的制冷效果,还会破坏蔬菜本身的营养,你可以选择一些生长在冰箱里的根蔬菜,不会破坏它的新鲜度。
菠菜、生菜、菊花、卷心菜、大葱、西兰花、花椰菜、菊花、上海青等蔬菜可以储存在冰箱里。
1、荠菜
荠菜富含胆碱,还能提高身体的抗病能力。如果平时吃不完,可以放在冰箱里保存,不会破坏里面的物质。但是荠菜要用热水烫20秒,才能用保鲜膜包起来放在冰箱里,不容易损坏。
2、香椿
香椿不仅香味独特,还能健脾开胃,增加食欲。它的保存方法和荠菜差不多,但需要 提前用盐水浸泡十分钟。
3、菠菜
菠菜是一种非常新鲜美味的蔬菜。铁和钙的含量很高,可以使骨骼更健康,所以家里会储存很多。放冰箱前,叶子和茎需要分开,这样以后吃起来更方便。
4、笋
春天的竹笋和竹笋最嫩。无论是炖菜还是炒肉,竹笋富含纤维,可以改善人的体质,具有减肥的效果。因此,女性特别喜欢购买,保存方法也很简单。它们可以在冰箱里晒干或漂白。
5、花菜
西兰花和花椰菜属于一类,因为这种蔬菜收获后的呼吸代谢活动仍然很强,所以它需要在低温下储存,以确保它的新鲜度,所以最好把它放在冰箱里。