入秋后，最好吃桃子、梨、西瓜、猕猴桃、石榴、苹果、人参果、红李、香蕉等水果。在这些水果中，桃子是一种温暖的水果，不仅色、香、味俱全，而且营养价值丰富；梨含有大量的维生素和矿物质；猕猴桃不仅味道鲜美，而且富含矿物质。维生素C的含量是其他水果的很多倍。

秋高气爽，秋季大量水果上市，品种多，营养价值高，寓意好。

桃子

桃子有很多种。夏天过后，桃子开始陆续上市，所以我们的品尝可以持续到每年10月左右。桃子是一种温热的水果，不仅色、香、味俱全，而且营养价值丰富。

梨

秋天是梨落下的季节。秋季水果上市后，人们首先想到的是梨。梨含有大量的水分，甜而美味，富含各种维生素和矿物质。

西瓜

西瓜和香瓜是北方最常见的水果，立秋多吃瓜果，意味着保持秋天的凉爽，告别酷暑。

秋天过后，天气逐渐变冷，所以我们必须吃适量的西瓜，不要吃冷西瓜，如果不容易引起胃肠道不适，对健康有害。

猕猴桃

猕猴桃，又称猕猴桃，口感酸甜，皮软，很多朋友说它的味道是三种水果混合而成。

猕猴桃口感清新，矿物质丰富，营养丰富，维生素C含量是其他水果的两倍。因此，它被称为国王。

石榴

石榴花也是秋天的象征。无论你走到哪里，你都能看到挂在树枝上的红石榴。它看起来很吸引人。

石榴莲的维生素C含量是苹果的两倍，含有人体所需的各种营养物质。多吃有助于消化、开胃、提神，还能增进食欲。

苹果

苹果是一种非常受欢迎的水果，一年四季都活跃在市场上，但现在苹果刚刚上市，非常新鲜，水分充足，营养价值最丰富。

它富含多种天然植物成分和果胶，对肠道益生菌的生长非常有益，促进肠道健康。

人参果

人参果是一种营养价值高、热量低的水果，对帮助减肥或控制体重的人有很大帮助。经常吃可以让人变成仙女。

人参果香味淡雅，果肉光滑，淡黄色，清爽多汁，水分丰富。对于很多不适合吃甜水果或者不喜欢甜水果的人来说，这是最好的选择。但是人参果在市场上很少见，形状却很可爱，这可能是它的另一个独特之处。

脆红李

脆红李是一种李子，主要产于四川，也是晚熟水果，是市场的黄金时期，由于春树有春、夏、秋三季，多年生长，创造了脆红李丰富的营养价值，口感脆甜多汁，无涩味，皮薄肉嫩，果实嫩，食用方便。

香蕉

香蕉能有效预防秋季干燥。中医认为香蕉味甘寒，具有很高的药用价值，能促进胃肠蠕动，具有清热润肺、解渴、解酒的作用。因此，香蕉适合干燥或干燥的秋天。