火龙果是一种热带水果。多种植于南方温暖地区。一年四季都可以结果。其果实软糯爽滑，汁液充足，营养价值高。它对人体有益。那么火龙果什么时候出？吃什么最好？让我给你介绍一下。

什么时候吃火龙果最好？

火龙果适合每天上午10:00-11:00和下午3:00-4:00之间食用。这个时间段，肠胃刚好处于消化食物的状态。吃火龙果可以促进消化，减少身体对脂肪的消耗，达到减肥的目的。

吃火龙果有什么好处

1、美白护肤

火龙果中含有丰富的维生素C，食用火龙果后，维生素C可以促进肠道内氧化自由基的排出，还可以减少皮肤黑色素的堆积，达到美白护肤的效果。

2、保护血管

火龙果中含有较多的黑色种子，其中含有丰富的花青素，食用后可软化血管，增强血管弹性，避免血栓形成等现象。

3、预防中毒

火龙果富含植物性白蛋白，这是一种胶状物质，可以缓解重金属中毒现象。适用于工业废水处理厂和废物处理回收厂的工作人员。