种植蕨菜可以采取根茎繁殖的方法，首先需要从土壤中挖出蕨菜较为粗壮的根茎，并将其剪成十厘米的小段，然后栽种在有机质含量较为丰富、土质较为疏松的土壤中，在栽种后，可以向土壤中浇灌无污染的清水，保持土壤湿润。

1、根茎繁殖

种植蕨菜可以使用根茎繁殖的方法。首先需要挑选直径在0.5厘米、长度在20厘米，且未遭受病虫害的蕨菜根茎，并将其从土壤中挖出，然后使用剪刀将根茎剪成5-10厘米的小段。注意在获取根茎时，不能损伤根茎，以免无法正常存活。

2、选择土壤

蕨菜适合生长在微量元素含量较为丰富、土质较为疏松的土壤中，所以栽种蕨菜可以使用有机质含量较为丰富、排水性较好的腐殖土或者沙壤土，在栽种前，可以向土壤中混合腐熟的农家肥，提高土壤的含肥量。

3、进行栽种

栽种蕨菜时，可以直接将根茎埋藏在土壤中，并向上方覆盖三厘米细土即可。为了保证蕨菜生长环境的湿润，也可以向栽种区域覆盖稻草等物品，用于保水，在栽种的过程中，需要注意间距，最好将株距控制在50厘米左右，以免栽种过密，植株生长不良。

4、后期养护

在后期养护蕨菜时，可以为其提供营养均衡的氮磷钾混合肥，让植株可以更好的生长，也可以为蕨菜浇灌矿物质丰富的天然水，保持土壤的湿润，还可以为蕨菜提供全天的日照，让植株可以正常的进行光合作用，生长的更加旺盛。