1、深耕土壤：种菜前要对土壤进行深翻晾晒，保证土质疏松透气。2、播种育苗：将种子撒播到土壤中，并浇足水。3、定植移栽：等苗株长出3-4片对叶时，要将其移栽到新的土壤中。4、覆盖地膜：根据种植的面积选购合适的薄膜，并覆盖在地表。

1、深耕土壤

菜种子喜欢在疏松、肥沃的土壤中生长，种植前要将土壤深翻20厘米左右的深度，并晾晒3-5天，使土壤更加松软，有利于菜种子更好的成活。

2、播种育苗

种菜前，需要先播种育苗，可以直接将种子撒播在土壤中，如果要保证种子的成活率，需要将其点播在育苗盘中，菜种子出芽会更加整齐。

3、定植移栽

等蔬菜苗株长出3-4片叶子时，需要用铲子将其从原来的土壤中挖出，并把根部的泥土清理干净，然后将植株重新栽种到肥沃的土壤中，并浇足水，让根系生长。

4、覆盖地膜

蔬菜栽种后，要根据种植面积的大小来选择地膜，覆盖地膜时，首先要将其盖在苗株的上方，并用土在一头固定，然后将地膜拉到另一端剪断埋土，最后地膜的两边要埋到浅沟中。