1、种植环境：种植地区要远离城区、工厂等污染源，选择空气清新、水源清澈的地方。2、合理栽种：挑选品质优良的种子，将其撒播在土壤中。3、田间管理：注意通风，有青草时要人工拔除，不能喷洒农药。4、科学浇灌：高温天气多浇水。

1、种植环境

无公害蔬菜栽培的首要工作就是要选择一个良好的种植环境，要求田块远离污染，保证土质肥沃、疏松、排灌便利，并且要对土壤进行深翻施肥，让无公害蔬菜正常生长。

2、合理栽种

种植无公害蔬菜时，要使用腐熟的农家肥作为基肥，不能使用化肥，然后将准备好的种子撒播在土壤中，并浇灌一次纯净水，最后给无公害蔬菜搭建一个保温棚。

3、田间管理

养殖无公害蔬菜时，要定期巡查田地，观察苗株的生长状况，发现土壤中有杂草时要人工摘除，并且要将感染病害、枯黄萎蔫的幼苗拔掉，注意不要给无公害蔬菜喷洒农药。

4、科学浇灌

在养殖无公害蔬菜的过程中，要合理浇水，天气炎热时间隔2-3天补充一次水分，若是气候凉爽，无公害蔬菜的叶子光亮，可以不用为其浇水，以免根系腐烂。