1、种子处理：将苦瓜种子浸入55度的温水直至水凉，再放入冷水中浸泡一天。2、播种入土：将苦瓜种子均匀的撒在挖好的小洞里，洒水后覆盖保鲜膜。3、移栽定植：移栽时保留苦瓜的土团，避免伤害根部。4、种后管理：定植后搭架，供其爬藤使用。

1、种子处理

首先要挑选出健壮、无病害的苦瓜种子，然后将其放入55度左右的温水中浸泡至水凉，然后在干净的冷水中再浸泡一天，捞出后将种子放在30度的环境下进行催芽。

2、播种入土

苦瓜种子发芽之后就可以进行种植，每隔10厘米挖一个小洞，然后将苦瓜均匀的撒在洞里，再覆盖一层薄土，喷洒水分，最后盖上一层塑料膜，等待一个月左右即可出苗。

3、移栽定植

当苦瓜幼苗生长出4-5片叶子的时候，就可以进行移栽、定植，在挖取苦瓜时最好保留土团，这样可以减少对根部的伤害，栽种之后要对苦瓜浇灌透水，给予充足的水分。

4、种后管理

苦瓜苗定植后会开始爬藤，因此需要为其搭建生长的架子，并及时修剪掉苦瓜的弱枝、徒长枝和过密枝，避免养分过度消耗，为了提高苦瓜的产量和质量，在生长旺盛期还要追施尿素肥。