1、及时套袋：为苦瓜套上通透性强的纸袋子。2、喷施药剂：苦瓜进入坐果期后，为其喷洒敌敌畏、晶体敌百虫等杀虫剂。3、人工预防：把园地中的枯枝烂叶、腐烂的挂果全部清除干净。4、科学诱杀：用专用性诱剂和诱捕器诱杀雄性成虫。

1、及时套袋

可以通过套袋的方式预防苦瓜里面长虫，当植株长出果实之后，直接为果实套上通透性强的纸袋子，切断苦瓜于外界飞虫之间的传播途径，降低植株的患病率。

2、喷施药剂

为苦瓜喷施药剂，属于最为直接的预防虫害的方式，当植株进入坐果期之后，为其喷洒敌敌畏、晶体敌百虫、百菌清等杀虫剂，将苦瓜中的虫卵彻底消灭。

3、人工预防

为了降低苦瓜长虫的几率，栽培时要及时园地中的枯枝烂叶、腐烂的挂果全部清除干净，然后通过深埋、焚烧、开水烫等方式消灭幼虫，避免虫害的扩散传播。

4、科学诱杀

苦瓜生长期间，为了防止幼虫侵入到果肉中去，可以使用专用性诱剂和诱捕器对雄性成虫进行诱杀，以切断繁殖交配的途径，减少虫卵的数量。