准备容器：在室内水培蔬菜时，需要准备一个不漏水、容量大的水培箱。 处理蔬菜：修剪蔬菜的腐烂根、枯老根，并消毒处理。 进行水培：在悬浮板上扎孔，然后将蔬菜的根系放入其中。 后期养护：每隔3-5天更换一次清水。

1、准备容器

在室内水培蔬菜时，需要先准备一个不漏水、容量大的水培箱，例如泡沫箱子、收纳盒、水盆等，然后在箱子上摆放一个大小相同的悬浮板，用来承载蔬菜的重量，防止出现倒伏或者生长不良等情况。

2、处理蔬菜

根据自己的喜好、当地的气候环境来挑选适合的蔬菜，而且植株要求长势旺盛、无病害，然后用清水冲洗干净，并修剪蔬菜的腐烂根、枯老根，再将植株浸泡到高锰酸钾溶液中，有利于蔬菜后期生长旺盛。

3、进行水培

在悬浮板上扎几个小孔，然后将处理后的蔬菜根部扦插入小孔内，并向水培容器倒入纯净水或者静置后的自来水，再把悬浮板放在水面上，注意水深以根系的一半在水内为宜。

4、后期养护

养护水培蔬菜时，需要将其放在阳光充足的地方，促使植株每天能够接受散射光照，以提高叶片光合作用的效率，同时每隔3-5天更换一次清水，保证水质清洁卫生，防止根系遭受病虫危害。