1、种植时间：种植沙姜可以在每年的三月份到四月份进行，此时温度较高，有利于植株萌芽。2、栽种：将成熟种子晾晒杀菌后，播撒在肥沃疏松的土壤中。3、后期管理：幼苗长出后，及时为沙姜提供复合肥，促进植株的生长。

1、前期准备

种植沙姜可以在每年的三月份或四月份进行，此时的温度逐渐升高，比较适合沙姜的生长，但栽种前要对土壤进行深翻晾晒，将凝结成块的土壤铲松，提高土壤的透气性和疏松性。

2、进行栽种

栽种沙姜时，要挑选成熟的种子，并放入阳光下晾晒杀菌，等待种子长出幼芽后，即可将其埋入事先准备好的土壤中，并覆盖细土。注意在栽种的过程中，要将沙姜种子有芽眼的部位朝上放置，以免种子无法发芽。

3、后期管理

沙姜怕湿，在栽种后不用向土壤中浇灌水分，以免种子腐烂，最好在沙姜幼苗长出后，再为其浇一次水，保持土壤微湿，并为其提供一次复合肥，维持幼苗的生长，在每年秋季，还要为沙姜提供一次磷钾肥，促使植株结果。